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  • 亮度:350 cd/m2,點距:0.216mm


  • 可視角度:178°(H),178°(V)


  • 最高解析度:2560x1440 @60Hz


  • 介面DVI/HDMIv2.0/DPv1.1Audio out


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為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥??,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。

聶美華指出,有病患因為長期食用減肥藥,造成小腹如同懷胎8個月,因為減肥藥的成分大多含麻黃素,吃了會引起中樞神經興奮;為了怕病人太興奮睡不著,就會添加鎮靜劑,長期食用健康肯定出問題;還有患者不吃澱粉,好不容易瘦了10公斤,一旦正常吃飯,公斤數又很快就補回來。

聶美華說明,用自然的方式減重,體重才能持續維持且不危害健康。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」,先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再吃肉,然後才吃米飯等主食。她強調,這是一輩子可以養成的好習慣。

至於那些想要短期內快速減肥的人,醫師建議,可以吃南瓜代替米飯,因為每碗蒸熟的南瓜,熱量只有米飯的一半;同時多吃絲瓜(幫助排便)、冬瓜(消水腫)、小黃瓜(含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸),以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。

▲「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。(圖/健康傳媒製作)

針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症,可以中醫的辯證論治、外治、炙療,氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例,像是不具侵入性的「炙療」,是用艾絨加松節刺激減肥穴位,如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位,這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外,還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子;清熱利滋的荷葉;可解毒消腫的生何首烏,還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋(蒟蒻)等,都是很好的食材。

最後,聶美華也強調,中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」,因為不同體質、原因所引起的肥胖症,各有不同的減肥方式;若為了減肥而亂吃成藥,只能達成短期目標,長期將損害身體,造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾,一定要養成正確的飲食習慣、多運動,身體代謝順暢了,自然能瘦得健康、美麗。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今(2017)年是兩岸開放探親交流30周年, 國民黨今(12)日在台北國軍英雄館舉辦兩岸交流30周年紀念活動,前總統馬英九致詞時出4點呼籲,盼蔡政府兩岸關係路線回歸中華民國憲法、回歸九二共識、反對台獨,並讓兩岸能和平發展。同時,蔡英文兩年前出訪美國以及去年520就職時,都有提到兩岸條例與中華民國憲法,但國慶祝詞上,蔡英文卻沒有提到中華民國憲法,他希望這只是疏忽,而非刻意迴避。

1987年,政府開放老兵返鄉探親,開啟兩岸和平交流,到今年兩岸交流已經30年,國民黨特別舉辦紀念大會,本次活動場面盛大,現場聚集超過百位支持者,黨主席吳敦義、前總統馬英九、前主席吳伯雄、副主席郝龍斌與曾永權等人皆到場致意。

馬英九表示,近期共軍攻打台灣傳言不斷,國防部長還對外表示國軍能撐幾天,但重點應該是兩岸和解,避免戰爭發生,若能讓兩岸關係發展成任何一方片面改變關係,都有不能承受的壓力,兩岸就不會打仗了。馬英九稱,兩岸和平在他過去8年執政期間已經做到,所以只要願意去做是可以做得到的。

好康吳敦義致詞時表示,國民黨是創造中華民國的政黨,也是帶領中華民國打贏8年抗戰,並且光復台灣的政黨;未來黨要重建中華民國成一個廉能、親切的政府,要恢復繁榮均富的經濟,建立公益、和諧的社會,更重要的是兩岸必須要和平發展,這才是中華民國與台灣人民之福。

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